ピラティス創設者 Joseph Pilates氏の名言

ピラティス創設者 Joseph Pilates氏の名言
—
10回で気分が良くなり、
20回で見た目が変化し、
30回で身体が変わる。

“You will feel better in 10 sessions,
Look better in 20 sessions,
And have a completely new body in 30 sessions.”
—

ピラティスは、
ただのエクササイズではなく
“身体の再教育（Body Conditioning）”。

続けるたびに、
・姿勢が整う
・呼吸が深くなる
・体幹が安定する
・疲れにくい身体になる
・日常動作がラクになる
といった変化が、必ず積み重なっていきます。

一度で劇的に変わらなくても大丈夫。
身体は、あなたが思っている以上に
続けた分だけ正直に応えてくれる。

今日の1回が、
1ヶ月後、3ヶ月後のあなたの未来をつくる。

小さな積み重ねで、
しなやかで美しい身体へ。
ピラティスは、続けるほど本当の価値が見えてきます。

ぜひ、リアン大濠店に体験にお越しください！
お得な入会キャンペーンも行っております！
プロフィールにHPリンクしていますので
そちらよりお申し込みください。

#スタジオリアン #大濠公園 #ピラティス #ヨガ #福岡ピラティス #福岡ヨガ #マシンピラティス
#リフォーマー #グループレッスン #習い事 #ダイエット #パワープレート
#大濠ピラティス #体験レッスン
#ピラティス体験 #pilates #ストットピラティス #ヨガグループ#セルフフィットネス