こんにちは、大濠店です。

ピラティスでは
ボール・サークル・バンドなどのツールを使うことで、
体の動きをより感じやすく・整えやすく・安定させやすくしていきます。

ツールはただの道具ではなく、
筋肉の意識を高めたり、柔軟性を整えたり、
体幹や深い部分の筋肉（インナーマッスル）をサポートしてくれる存在！

無理なく、そして心地よく。
ツールを使うことで、動きの質がぐっと高まります🧘

体験予約随時受付中💁‍♀️

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