体験予約 092-406-2240 会員ログイン

←他の投稿はこちらから💁‍♀️

←他の投稿はこちらから💁‍♀️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ             
見た目以上に難しい!
ヒップアップに効く
カニ歩きにトライしてみました🦀
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ             
脚にバンドを付けていますが、
なくても十分キツいので、あなたも是非やってみて下さいね♡
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
大濠店スタッフがしているみたいに、
頭の上に何か乗せるとバランス力も鍛えられます💪
             
@lien_ohori は、
毎週エクササイズ動画をお届けしています☺️
お見逃しないよう是非チェックしてみてください!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ             
#エクササイズ動画
#体幹トレーニング
#おうちエクササイズ
#下半身痩せ
#尻トレ
#福岡ピラティス
#マシンピラティス福岡
#ヨガスタジオ福岡
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ