ピラティスには、マットの上で行うものと、マシンの上で行うものがあります。

ピラティスには、マットの上で行うものと、マシンの上で行うものがあります。
それぞれに良さがありますので参考にされてみてくださいね♪
やってみたいー！って方は体験お待ちしております😊気になった時がタイミングですよー！笑

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